글로리서울안과

노안에좋은운동 따라 해 볼까요? 노안은 나이가 들어가면서 자연스럽게 오는 눈 노화 증상으로, 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 떨어지게 돼서 굴절력 이 증가하지 않아 멀리 있는 사물은 잘 보이는 반면, 가까이 있는 사물은 잘 보이지 않게 됩니다. 또한 눈이 피로해 두통 이 생기기도 하며 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴짐, 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 전환이 늦어지는 증상, 시야가 흐리 고 불쾌감 등이 느껴지는 증상들이 있습니다. 노안 증상이 심해지다 보면 백내장이나 녹내장과 같은 합병증까지 이어질 수 있어서 평소 생활 습관이 정말 중요했었어요. 그렇다면 노안에좋은운동 따라해보면서 눈 건강 개선해봅시다. 손가락 하나를 30cm 앞에 두고 10초간 바라보고 먼 곳의 5m 이상의 다른 곳으로 시선을 옮겨서 1..

노안에좋은운동 따라 하면서 시력 회복해요 노안은 나이가 들어가면서 자연스럽게 오는 눈 노화 증상으로, 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 떨어지게 돼서 멀리 있는 사물은 잘 보이는 반면, 가까이 있는 사물은 잘 보이지 않게 되는데요. 대표적인 노안의 증상으로는 책이나 신문, 휴대폰 문자 등을 읽을 때처럼 약 25~30cm 정도의 근거리 작업이 어렵고, 눈이 피로해 두통이 생기기도 하며 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴짐, 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 전환이 늦어지는 증상, 시야가 흐리고 불쾌감 등이 느껴지는 증상들이 있습니다. 그렇다면 노안에좋은운동 방법 따라 해 보면서 눈 건강 챙겨볼까요? 1. 원근 운동 손가락 하나를 30cm 앞에 두고 10초간 바라보고 먼 곳의 5m 이상의 다른 곳으로 시선을 옮겨서 ..